Sobre a Run Africa
“Onde fica a Run Africa?” Estamos sediados na capital da Etiópia, Adis Abeba. Cercado pelas colinas, morros e trilhas florestais pouco conhecidas de Kotebe, Entoto, Sululta, Sendafa e outros. A região é local para treinamento em alta altitude da elite mundial na África Oriental, se equiparando com os locais quenianos mais famosos. Executamos programas em Adis Abeba e Bekoji e trabalhamos com uma rede de parceiros e consultores na Etiópia, Reino Unido, Quênia e Uganda.
“É apenas um clube de corrida?” A Run Africa é uma empresa de fitness e viagens de aventura, além de um clube de atletismo competitivo filiado à federação local de atletismo. Também organizamos caminhadas nas montanhas. Em termos de desenvolvimento social e apoio aos nossos atletas, acreditamos que uma abordagem empresarial autossustentável contribui melhor para a ambição e o bem-estar do que as iniciativas que dependem exclusivamente de financiamento beneficente.
“Quais idiomas são falados?” Nossos programas são realizados em inglês ou amárico, mas também falamos francês, alemão, espanhol e árabe. Se você deseja suporte em outro idioma que não o inglês, informe-nos. Durante a sua visita você pode aprender algumas frases em amárico e oromo.
“O que posso fazer para apoiar atletas aspirantes na África Oriental?” Se você estiver interessado em apoiar os programas de ampliação de habilidades de nossos atletas em massagem, direção de ônibus, cabeleireiro e inglês, iniciados em 2017, consulte nossa página do clube e nossa página de contribuição social e entre em contato conosco.
Sobre nossos programas de treinamento
“Vocês fornecem programas, campings e/ou passeios sob medida para mim ou meu grupo de corredores?” Sim, nós fazemos! Explore por nossos programas de treinamento individuais ou em grupos e nos comunique de seu interesse fornecendo o máximo de informações possíveis sobre quanto tempo você(s) gostaria(m) de chegar, sua distância de corrida preferida (se houver) e outras informações, e assim personalizaremos um programa para atender você(s).
“Qual o nível de corredor eu devo ser para poder paticipar de um de seus programas?” Uma paixão pela atividade física é tudo o que você precisa! Atendemos a todos os níveis de condicionamento, desde novatos e caminhantes interessados a corredores de elite em tempo integral. Nosso treinamento personalizado e pequenos grupos de treinamento nos permitem encontrar o tipo certo de desafio a todos. Se seu objetivo é melhorar um recorde pessoal, nossos treinadores de atletas o ajudarão a chegar lá. Da mesma forma, se você tem ambições atléticas mais modestas, treinar com um de nossos guias locais de corrida pode ser uma experiência extremamente motivante, que educa e incentiva você a ter um estilo de vida mais independente.
“A Run Africa pode incorporar minha própria rotina de treinamento?” Orgulhamo-nos de oferecer rotinas de treinamento autênticas da África Oriental adequadas ao local, mas também estamos felizes em adaptar quaisquer rotinas de treinamento específicas que você queira incluir.
“Como são a altitude e o tipo de terreno dos treinos?” Veja e confira em nossa página de tipos de terreno e altitude.
“A hospedagem está incluída no preço dos seus programas?” Para grupos e clubes, sim, está. Para nossos visitantes individuais, geralmente não. Podemos incluir ou não, dependendo da sua preferência. Também estamos felizes em fazer recomendações.
“Posso prolongar a minha estadia?” Sim, você pode! Nós adaptaremos seu programa para se adequar ao período que você estará de visita e poderemos ajudá-lo a estendê-lo se você decidir, incluindo a recomendação de empresas de turismo parceiras com quem visitar outras partes do país.
Sobre saúde e viagens
“É seguro viajar para a Etiópia?” Algumas tensões étnicas persistem em algumas regiões do país desde 2017; no entanto, a indústria do turismo é cuidadosamente protegida pelo governo etíope e a segurança dos visitantes do país é altamente priorizada. Adis Abeba, Bekoji e todas as outras áreas de nossos treinamentos e excursões são considerados pacíficos e seguros. Não hesite em entrar em contato conosco se tiver alguma dúvida.
No entanto, precauções normais devem ser tomadas, como não andar sozinho após o anoitecer. Batedores de carteira em áreas movimentadas não são incomuns e o tráfego na estrada é caótico, especialmente nos horários de pico.
“Que precauções médicas devo tomar antes de visitar o país?” Você deve estar coberto por um seguro de saúde internacional quando viajar para o exterior. Você também deve visitar o site de recomendações de saúde para viagens do seu governo. Não há malária ou doença tropical nas áreas montanhosas, mas se você deseja viajar para partes mais quentes e baixas do país, como o sul ou o oeste, sugerimos que você consulte um médico. Se você tiver necessidades médicas especiais, teremos prazer em discuti-las com você.